Диетата со цвекло трае 10 дена. Освен што можете да ја намалите телесната тежина, можете да го научите организмот да троши помалку масти, без тоа да влијае на вашата виталност...

Задолжително е да конзумирате во текот на овие 10 дена сок од репка, моркови и портокали. Овој сок се зема 2 пати дневно - пред ручек и пред вечера - 20 минути пред јадење.

Сокот се прави со следниов рецепт: 1 број на свежо цвекло, 2 средни големини морков, 1 крупен сочен портокал. Со сокомат се исцедува сокот и се држи на ладно.

Појадок: 200-300 грама салата од свежо цвекло, моркови со малку лимонов сок.

Дополнително се дозволуваат 100 грама урда или нискомаслен јогурт, или два броја на двопек.

Ручек: порција каша од елда или овесна каша (не се додава масло), парче посно месо.

Вечера: порција динствуван зеленчук, дозволено е и парче риба, ако се чувствува силен глад.

Не се конзумираат слатки, тестенини, колачи и алкохол.

Диетата треба да се применува само од луѓе без болести и не се препорачува таа да е подолга од 10 дена.