Оптималниот број на часови, што жените треба да го поминат во спиење е седум часа, советуваат научниците од универзитетот во Чикаго...
Долгиот сон влијае негативно на организмот и менталното здравје. За тоа истражувачите препорачуваат да не се спие повеќе од седум часа.
Адолесцентите чувствуваат потреба да спијат повеќе од десет часа, но според раководителот на истражување Едиј Еиде тие треба да поминат во кревет најмалку 2 часа помалку.
Експертите веруваат дека количеството на сонот влијае на академските достигнувања во училиште и на универзитетот.
Оние, кои спијат по пет часа во неделата, имаат пониско ниво на тестостерон во споредба со останатите кои се излежуваат над девет часа. Ова влијае и врз либидото. Жените кои спијат помалку не чувствуваат потреба од секс.
