Friday, 26 October 2012 08:22 Здравје

Есенскиот плод чиј мирис веќе некое време се шири по улиците, во себе крие неколку тајни. Ви претставуваме неколку причини зошто овој вреден плод би требало да го внесете во вашето секојдневно мени...

1.Богатството со витамин Ц е карактеристика која го издвојува од останатите плодиви од истата група како и малата количина на масти. Костенот содржи помалку од 70 калории на 30 грама што го прави и намирница идеална за слабеење.

2.Нетипични се и по фолната киселина со која изобилуваат, поточно со витаминот Б9 кој инаку го среќаваме во лиснатиот зеленчук а не во јаткастите плодови и кој е заслужен за формирање на црвените крвни здрна и синтеза на ДНК.

3.Овој есенски плод е извор на влакна, што помага во намалување на нивото на холестерол. А за да ги задоволите дневните потреби за витами и минерали се препорачува конзумирање од 85 грама. Јадејќи костени во организмот внесувате магнезиум и фосфор, кои се важни за метаболизмот, како и калиум кој го урамнотежува нивото на натриум, чукањето на срцето и крвниот притисок.

4.Костенот не содржи глутен, поради што стекна популарност, во безглутенскаа исхрана која има се повеќе следбеници. По својот состав има највисок процент на скроб, што го прави посличен со зелката и компирот отколку со јаткастите плодови.

5.Дивиот костен не се јаде, но има низа лековити својства. Чајот од костен успешно ги ублажува симптомите на астма и бронхитис, а како главна состојка на кремите е иделан за лечење на проширени вени како и борба против целулитот. Екстрактот од див костен потикнува подобро снабдување на кожата со кислорот и хранливи материи.

Bookmark and Share


24FUDBAL.com.mk

Македонија | Езгјан Алиоски одигра 90 минути за Лидс против Брентфорд, меч...
Шпанија | Јапонецот импресионираше во текот на претсезонските подготовки з...
Шпанија | Неколку извори од Шпанија пренесуваат Реал Мадрид и ПСЖ се во на...
Англија | Офанзивецот имаше големи проблеми ланската сезона откако се здоб...

ГАЛЕРИЈА

ИГРИ

Pirates and Treasure
Sniper team
Shopping Cart Hero 3
Achilles 2
Hey You Are a Box
Let the Bullets Fly 2

Hot & Sexy

Сигурни сме дека не би имале ништо против да ве изеде ваква секси волчица...
Сигурни сме дека би сакале да одите во пустина со ваква дама...
Девојките се неодоливи, а нивниот заден дел уште повеќе...