Денеска има толку многу содржини и предавања за здрав живот, што практично е невозможно да не знаете како може да водите здрав начин на живот...



Одредени навики на однесување и исхрана може значително да ја зголемат вашата долговечност. Овие показатели ви покажуваат дека ќе живеете многу подолго отколку што мислите:

1. Во младоста немавте сериозни здравствени проблеми;

2. Избегнувате газирани пијалаци;

3. Пиете чај;

4. Не јадете брза храна;

5. Редовно сами си ги извршувате домашнте задачи;

6. Многу се движите и физички сте активни;

7. Речиси во секоја ситуација сте оптимист;

8. Опкружени сте со добри пријатели.