Ако се чувствувате изморени и без волја, не сте единствени, истражувањата покажуваат дека речиси целото човештво е ненаспиено во ново време...



Животот е динамичен и никој не размислува за спиењето, па така заминуваме доцна во кревет, а стануваме рано. Тоа се големи стресови за нашиот организам. Најмалку сон си дозволуваат средовечните мажи , а жените генерално спијат по 30 минути повеќе од мажите, особено оние на возраст од 30 до 60 години.

„Нашите телесни часови се програмирани да правиме некои работи во одредено време, па и да спиеме. Ние тоа не го правиме, затоа што влијаат општествените фактори. Најлошо е што не знаеме какви се долгорочните последици врз здравјето поради ваквиот долгогодишен живот“, вели Акилеш Реди, професор од Кембриџ.