Сите сме слушнале совети дека на топло треба да пиеме топли пијалоци, а на студено - студени пијалоци...



Знаете ли зошто треба да го правите тоа? Научниците велат дека студената вода ја намалува хидратацијата на организмот и дека на жештина е најдобро да се пие вода со собна температура, затоа што организмот неа подобро ја апсорбира.

Ако пиете леден пијалок веднаш после оброк, голема е можноста да настинете, дури и да е премногу жешко надвор. Кога ќе стекнете навика за пиење на вода со собна температура, ќе забележите значително подобрување на варењето и подобро ќе се чувствувате.

Топлиот чај 30 степени има свои предности, затоа што тој поттикнува потење и така ве лади, но постои финта: топлиот пијалок ќе ве разлади само кога надвор нема влага, кога воздухот е сув. Ефектот е уште подобар ако носите облека што не држи влага, однсоно овозможува испарување на потта.