Saturday, 06 August 2016 07:30 Здравје

Не можете ниту да замислите колку калории можете да согорите со вашите омилени активности...



Ако не сакате да одите на теретана ова е одличен предлог за вас. На пример, можете да уживате во долгото бакнување, со страстните бакнежи согорувате по 2 калории во минута. Ако се бакнувате 1 час, тоа ви е еднакво на 20 минути трчање.

За 1 час може да согорите 130 калории кога одите на шопинг, односно кога пробувате облека. Тоа ви е еднакво на 20 склекови.

Правете јадење, ручек или вечера, не подгревајте храна во микробранова печка. Ќе согорите 150 - 240 калории за 1 час, зависно од интензитетот на работата. Тоа е исто како да трчате половина час.

Со 15 минути смеење од срце се стегаат вашите стомачни мускули и така се ослободувате од стрес.

Bookmark and Share


24FUDBAL.com.mk

Македонија | Езгјан Алиоски одигра 90 минути за Лидс против Брентфорд, меч...
Шпанија | Јапонецот импресионираше во текот на претсезонските подготовки з...
Шпанија | Неколку извори од Шпанија пренесуваат Реал Мадрид и ПСЖ се во на...
Англија | Офанзивецот имаше големи проблеми ланската сезона откако се здоб...

ГАЛЕРИЈА

ИГРИ

Pirates and Treasure
Sniper team
Shopping Cart Hero 3
Achilles 2
Hey You Are a Box
Let the Bullets Fly 2

Hot & Sexy

Сигурни сме дека не би имале ништо против да ве изеде ваква секси волчица...
Сигурни сме дека би сакале да одите во пустина со ваква дама...
Девојките се неодоливи, а нивниот заден дел уште повеќе...