Петок, 28 Јули 2017 21:40 Здравје
Зошто се дебелееме со текот на годините, а нема врска со храната?
Многумина се дебелеат со текот на годините и не можеме да ја вратиме нашата првична форма...



Сте се прашале ли некогаш зошто се дебелееме со текот на времето? Тоа не е поврзано со нашите навики за исхрана секогаш. Причината за дебелеењето со текот на годините е губењето на мускулната маса, што е нормално да се губи со текот на стареењето.

Освен тоа, хормоналните промени исто така се причина за нашето дебелеење, како и зголеменото ниво на стрес и недостаток на сон. Со текот на времето убаво е да правите вежби барем два пати неделно, а потоа треба да го интензивирате вежбањето.

Треба редовно да спиете, затоа што сонот му овозможува на телото да се рехабилитира и на мускулите да се обноват. Јадете храна богата со немасни протеини, како на пример, јајца, риба, јаткасти плодови и семиња. Најважно од сето тоа е да не претерувате со јадење и да јадете само онолку колку што ви се јаде.

Bookmark and Share

Последно од оваа категорија

Good Tucker е апликација која со дигање и спуштање палци ви кажува дали јадењето е зд...
Гинеколошкиот преглед не е многу пријатна работа и физички и психички...
72 годишниот маж е се уште билдер и изгледа фасцинантно...
На сите ни треба чист планински воздух...
Телото на жената после породувањето претрпува голем број на промени...
Бил Гејтс е еден од најбогатите луѓе на планетата...


24FUDBAL.com.mk

Останато | Фудбалерот на Зенит, Денис Тетентјев бил брутално претепан на п...
Англија | Фудбалерот на Саутемптон се огласи на социјалните мрежи за да „р...
Шпанија | Како да му беше малку скандалот од Местаља, судијата Иглесиас Ви...
Англија | Овој викенд во Премиерлигата на програмата е дуелот помеѓу двајц...

Mobile24.mk

ГАЛЕРИЈА

ИГРИ

Pirates and Treasure
Sniper team
Shopping Cart Hero 3
Achilles 2
Hey You Are a Box
Let the Bullets Fly 2

Hot & Sexy

Тверкувањето не е лесна работа, а овие дами го можат тоа профи...
Градите се голема слабост на мажите и не можат да си помогнат...
Швајцарската влада отворено дава поддршка за телото и фестивалот на слободата...