Направен е експеримент, со којшто ако правите 20 склекови секој ден во рок од 2 недели, организмот се менува вака:
- вашиот метаболизам се забрзува и се исфрлаат штетните материи од организмот;
- се зголемува мускулната маса и со тоа се забрзува согорувањето на мастите;
- се обликува вашиот стомак и се намалува обемот на половините;
- ви се зајакнува мускулатурата на грбот, се подобрува ставата и се олеснува работата во седечката положба;
- спречувате саркопенија до кога доаѓа поради намалување на мускулната маса и стареењето.
