Дали сте знаеле дека индискиот орев содржи пет пати повеќе витамин Ц од портокалот...?
Индискиот орев обилува со полинезаситени масни киселини, протеини, целулоза, витамини Е, Ц и Б1, магнезиум и калциум, кој го штити кардиоваскуларниот систем. Бројни студии потврдиле дека делува антибактериски, антисептички против воспаленија и како диуретик. Малку индиски ореви го зајакнува лачењето на хормони, кои на мозокот му праќаат сигнал дека сме сити. Покрај тоа го намалува шеќерот во крвта, го регулира притисокот, ги чисти цревата и делува како благ афродизијак. Можете да ги јадете наместо чипс, многу е вкусен и кога малку ќе се испржи на тавата без масло, а може да се додаде и во различни салати.
