Постојат десет различни верзии од оваа диета, затоа одлучивме да ви ја пренесеме што не е здодевна бидејќи не се состои од исто јадење...



Диетата на д-р Еткинсон се состои од значително намалување на внесувањето на јаглени хидрати. Во оваа верзија се јадат две или повеќе јајца за појадок, а со нив и зеленчук со мало количетво на јаглени хидрати, некое посно месо и грејпфрут. Ручекот и вечерата вклучуваат уште една порција јајца или мала порција посно месо. Салатата и зеленчукот со малку јаглени хидрати се дозволени, додека овошјето е ограничено на едно или две дневно.

План за диета:

Појадок: - 2 варени јајца, 1/2 грејпфрут;

Ручек: - Печено пилешко без кожа, зелена салата;

Вечера: - Омлет од 2 јајца со спанаќ и домат.