Дамите секогаш размислуваат што би било најефикасно за слабеење...

Аеробикот е физичка активност што бара многу напор и не се посветува многу внимание во групата на секоја жена посебно, туку сите вежбаат исто и постојано се поставуваат повисоки цели.

Трчањето е убаво да го практикувате во природа и да го правите тоа соодветно вашите можности и кондиција. Ако се напрегате премногу, тогаш може да се натерате да се откажете побрзо.

Вежбањето во теретана е најдобро, затоа што со личен тренер може да постигнете што ќе посакате. Тој е стручен експерт и во зависност од ефектот што сакате да го постигнете, тој ви изготвува програма.