Нашето тело ја претвара храната во аминокиселини, масти и шеќери. Кога нивото на шежер во крвта ќе падне под нормалното ниво, се вклучува алармот, затоа што човечкиот мозок зависи од глукоза.
Во тој случај нема да функционирате нормално, може да дојде до вртоглавица, анксиозност и вашето тело троши многу енергија.
Експертите советуваат да внесувате ореви, јогурт или јајца во организмот, намирници кои ќе ве одржат долго време сити.Секој организам реагира различни на намалено ниво на шеќер во крвта, затоа не мора да се грижите, затоа што кога сте гладни, не сте свои.
