Се разбира, шумата го прави чистиот планински воздух, а во оваа прилика ве запознаваме со јапонската практика наречена „шинрин – јоку“ или јапонско шумско бањање. Се работи за научно докажан метод за намалување на стрес и зајакнување на имунитетот.
Терапевтските ефекти од шинрин – јоку се докажани уште од 1982 година, при што факт е дека на човека му треба природа. Потонувањето во природата е она што го прави методот ефикасен, со активирањето на сите 5 сетила. Во суштина треба да се релаксирате и да уживате во убавините од природата. Не се мисли на авантуристичко истражување, туку едноставно набљудување на природата што ве опкружува.
