Повеќето го пијат кафето веднаш кога ќе се разбудат...

Тоа можеби е најлошата навика што ја имате. Според анкетата на Ројтерс, над 85% од Американците редовно конзумираат кофеин, па не е чудно што утрата ги асоцираат на мирис свежо кафе.

Нутриционистите велат дека утрото не е најдоброто време за кафе за да се чувствувате будни во остатокот на денот, затоа што може да ве направи нервозни и активни кога ќе го испиете, но многу уморни ќе бидете неколку часа подоцна. Затоа е најдобро да поминат неколку часа после будењето за да се напиете кафе.