Ако често страдате од настинка и имате вируси, тогаш сигурно имате слаб имунитет...
Во тој случај, освен редовно вежбање и исхрана, треба да си направите витамински коктел.
Ви треба 400 грами мед, 3 лимони, и 2 корена од ѓумбир. Исечкајте го лимонот на парчиња и ставете го во блендерот, со сите кори и семки и добро исецкајте го. Додадете ѓумбир во блендерот и сомелете го со цел лимон. На мешавината додадете и мед, кој е најдобро прво малку да го стопите со топла вода, за да може убаво да го размешате.
